醒醒吧，真正强大的健康应用不应该仅仅提供数据

　　我不想死，所以我经常锻炼，吃大量的蔬菜，并跟踪我做的几乎所有事情。我每天早上都测量体重。我可以告诉你我每一天行走的步数，每天晚上睡了多长时间的觉，以及我睡眠时的心率。但我对自己身体状况的一些最重要的数据还是毫不知情，比如我的血压和胆固醇水平。更糟的是，我对我的生活方式如何影响健康也不太清楚。当然，我知道一些个别的统计数据，但不知道它们的综合意义。即使将这些数据放在一起，我也不知道这一切意味着什么。数字是令人困惑的。

　　想想你的心跳。屏住呼吸，你应该能感觉到它的跳动速度。也许你知道你的静息心率，或你的最高心率，但你不知道你的心率的变化情况？心率变异性表示心跳与心跳间隔的时间序列，显示了心跳速率的变化程度。它实际上比你的脉搏数据更有意义。一个好的心率监视器可以根据心率变异性建议你应该如何锻炼。也就是说，它收集信息，并显示它们的意义，使其具有可操作性，而不是仅仅提供数据。很多时候，我们每分钟测量心率，却不知道心率的变化更重要。

　　我们往往把重点放在单独的指标上，如心率或步数，因为它们很容易测量。这意味着我们有时会误认为只要各项指标正常，我们就是健康的。身体指标只是健康管理的一个组成部分。我们的饮食，基因构成，疾病和环境都可能影响健康。这一切都重要，你需要知道它是如何交互作用的，以获取对健康真正有意义的信息。但我们现在还没有这样一个具有历史意义的健康应用。也许，传闻中的、苹果公司研发的Healthbook会成为一个这样的应用。

　　美国科技博客9to5Mac上周披露了苹果公司Healthbook应用的部分截图，据称该应用将搭载在下一代iPhone上。这些图片显示，苹果公司不仅计划进军可穿戴设备和健身健康监测领域，还希望能围绕Healthbook打造一个适用于各种可穿戴设备的“枢纽型”生态系统。

　　据9to5Mac报道，Healthbook不仅将记录用户每天做了多少锻炼，睡了多少觉等指标，也能测量血压、血糖水平等等，功能似乎非常全面。当然，9to5Mac描绘的这幅图景可能最终被证明是假的。但作为一个思想实验，让我们假设它是合法的。但是，如果一个健康应用仅仅是收集数据，而不能让它们变得有意义，那么它可能会成为一个数据大杂烩。

　　我们现在已经有了可以收集上述数据的设备。例如，智能手表Basis B1的腕带能够跟踪用户的心率。臂带型健康测量仪BodyMedia Fit不仅能检测运动动作，而且能检测皮肤温度和汗水，以检查用户的运动强度。心率检测仪Withings现在配置了一个血压计。即将推出的智能健康扫描仪Scanadu Scout能够跟踪用户四个生命体征：脉搏，体温，血压和呼吸。更有趣的是，尿液测试仪Scanaflo能够检测用户尿液中的葡萄糖、蛋白质的比重和pH值等等。然而，这些设备在很大程度上都是独立运作，各自为政。

　　如果有一种设备能够将所有这些信息集成入一个数据中心，它当然是了不起的。但这也仅仅是一个开始。只有当信息是可操作的，它们才是有用的。仅仅收集数据，并将它们呈现在一个漂亮的应用程序中，这是不够的。除了可视化前端，我们还需要一个将数据转化为决策的后端。

　　在黑暗时代，我们曾渴望一个“汇聚设备”，将我们的MP3播放器、PDA 、照相机和移动电话集合在一起。现在，智能手机做到了这件事情，而且使这些器件的功能更加强大。例如，你用手机拍摄的照片可能远远多于你曾经用傻瓜相机拍摄的照片，因为相机与图像编辑器及互联网的结合使它变得更加有用。

　　现在，将所有的健康和健身数据结合在一起的*个应用程序Healthbook有机会做同样的事情。例如，它可以使你的心率数据更有用，因为它能检测睡眠状况对心率的影响，或显示运动对血压的近期和长期影响。

　　健康和健身曾经是神秘的，那是医生和教练的管理领域。虽然有一些软件可以让它们更能让普通人接近，但要使它们变得可以让普通人理解，应用程序需要做的不仅是提供可视化数据，它应该提供见解，并积极帮助用户做出会影响健康的行为改变。也即是说，告诉我们该怎么办。总之，下一代健康跟踪应用将不是仅仅提供数据，而且能够帮助我们了解它们的意义，并提供帮助我们采取行动的工具。（来源：《连线》杂志 翻译：腾讯科技 谭思）