不读大学做网红，23岁成全球顶流的她，还登上了福布斯封面

夏天到了，你将成为谁的女孩？

5月2日，继刘畊宏一周吸粉3千万后，帕梅拉入驻抖音，当晚登上微博热搜。截至发稿日，在仅录播、不直播的情况下，她涨粉528万，抖音*视频播放超8957万次。

一时间，江湖流传起了“一三五刘畊宏，二四六帕梅拉，周日去医院”的传说。

这位来自德国的网红，看似一夜爆红，其实成名已久。

帕梅拉2012年开始健身，2016年发布*支视频，现在Instagram有868万粉，YouTube订阅者872万。据Noxinfluencer数据，仅凭其油管日均100万的播放量，就能日收2.06万美元、年收743.18万美元。

2020年6月，帕梅拉入驻B站，最高播放量的燃脂视频被观看超过1358万次，评论1.3万条。2022年5月，在keep跟着她运动的人次超过2541万。评论里充斥着“AI虐人不看时长”“看了等于做了”“的字样。

永不疲惫的帕梅拉，总被粉丝神化成人间AI，有人甚至会猜，“帕姐接受采访是不是也会深蹲？”

这位出生于1996年的小姑娘，至今不满26岁，究竟有什么魅力，让所有女生心甘情愿叫她帕姐？

1./ 精英气质 /

和一般在家录制健身视频的博主不同，帕梅拉的视频背景几乎都是宽敞、明亮的。

铺满白沙的海边，夕阳斜照，穿着运动内衣的金发姑娘腹肌干净、臀型如蜜桃。她做着强度极大的运动，仍标准得像一个健身机器人，结束后，还抱以甜甜一笑。

即便尚未跟着练习，仅看视频也会让人产生"一定能瘦"的信服感。

这种精英气质还并非仅限于动作技巧方面。帕姐1996年7月在德国卡尔斯鲁厄出生，父亲是摄影师，母亲做过模特、潮牌店老板，家中还有一个比自己大5岁的哥哥。

受母亲影响，帕梅拉从小就很喜欢打扮自己，10岁开始习舞，一度达到能参加世界级HIP-HOP大赛的水平。但只有在上舞蹈课时才能运动，对她来说还不够。

为了能在课程以外的时间也能提升自己，2012年，16岁的帕梅拉主动进了健身房，起先毫无计划，总是将有氧、燃脂、臀腿训练都做一遍再回家。后来，觉得身材过于骨感，她果断放弃了舞蹈、专注撸铁，想让臀部更丰满。

与此同时，她如双核处理器一般的大脑，也在有条不紊地支配学业和生活。高中时期，她每天清晨6点起床背单词，进行20分钟力量训练后再去学校，考试也通常*个交卷，最终，帕梅拉在西班牙语、艺术、数学三科都拿到了满分，以1.0Abitur的满绩成绩毕业。

在德国，只有五成的高中毕业生有机会读大学，帕梅拉这个成绩，放在中国来说，就是清华、北大招生办提前打电话来抢的程度。

帕梅拉做过一项择业测试，说她80%的天赋都在数学，10%的天赋在经济学。因此，几乎所有人都建议她未来当一名医生或律师，然后再嫁给工程师，从此走上人生*。

就在外界期待看到美女学霸剧情的时候，18岁的帕梅拉却宣布会放弃上大学，专心做一名健身博主，只因"自己其实不喜欢看到血"。

这个决定几乎让所有人失望，他们不可置信地直呼，“太肤浅了”“展示的时候不羞愧吗？”“仅凭几张照片就能生存吗？”。即便当时帕梅拉已坚持分享健身照片两年，ins粉丝到了50万。

好在，帕梅拉从来都是能坚持自己所想的那种人，青春期，当朋友们都在聚会上社交，她不喝酒、也从未抽烟，宁愿去沙发独自窝着，而不是找人攀谈。

面对一门世俗意义上注定名利双收的专业，和一份前途未知但自己喜欢的职业，帕梅拉这样回应自己的选择，“即便擅长数学，但看到它我眼里没有光，在它身上花大部分时间又有什么意义？”

“做你喜欢的工作，才一生不觉得辛苦。”她说。

于是，帕梅拉GAP了半年，专门去健身房进行更有效率的锻炼，也辅之以健康饮食，哥哥Dennis借了父亲的旧相机帮她拍视频，2016 年，帕梅拉在Youtube发布了自己*条健身视频，又在ins上同步更新美妆视频和健身餐搭配。

她特有的运动型女性气质，加上仅用瑜伽垫就能徒手健身的视频形式，适应了当时“Strong is the New Skinny”的潮流，不少年轻人都是她的拥趸。

2./ 亿万富婆 /

随着名气越来越大，帕梅拉开始接到商务广告合作的邀请。*次是一个澳大利亚茶品牌，费用是50欧元，后来随着粉丝的积累，她名声大噪、报价也越来越高。

据《福布斯》杂志采访，帕梅拉正式做博主3年后，一条ins报价在5万至6万欧元之间，一支视频植入可达20万欧元。粗略一算，当年她的身价早已过亿，赚了当初上大学再工作一辈子都不一定能挣到的钱。

这年，帕姐还出书《You deserve this》分享健康食谱，一举登上亚马逊畅销榜首；11月，又以6亿美元出售了自己创建的化妆品品牌。

早在2017年，21岁的帕梅拉经营着2800万人左右的网络社群，一边拍摄，一边用赚到的广告费推出了自己的健身应用软件“ Pamstrong”，又出了书《Strong & Beautiful》分享心得。仅靠广告的被动收入，她就能“躺平”年入千万。

此后，她与德国知名内衣品牌 Hunkemöller 合作创立个人内衣品牌，又和瑞士某公司一起推出莓果类食材为原料的健康食品naturally PAM，最终卖出75万件。

2019年，帕梅拉作为世界*钱的健身博主之一，进入了“30 岁以下 30 人”福布斯欧洲峰会，还登上《福布斯》（德语地区）封面。这一年，她只有 23 岁。

截至2022年5月22日，帕梅拉YouTube账号有872万粉丝，超14.3亿的播放量。根据第三方油管监测平台Noxinfluencer，帕姐单月YouTube广告联盟收入约61.75万美元，单个视频合作参考费用在34.05万美元左右。

每日视频100万左右的总观看量，带来每天预估收入2.06万美元，每月收入61.93万美元，每年收入743.18万美元。而且数据趋势是粉丝一直上涨、YouTube网红排名稳步上升。

她雄厚的商业版图，很难让人相信，从一个学生到亿万富婆，她只是靠教人健康地吃、健康地练。

而她在成名之后，生活却没有发生改变：她仍和爸妈、哥哥一起住在老家卡尔斯鲁厄，睡在小时候的卧室，团队也是家庭作坊，即父亲处理财务事宜、母亲和哥哥解决社交软件和视频上的技术问题。

帕姐后来在采访中解释，自己只是不想花费不必要的开支，现阶段不住在家里会不安。但明显的，外界巨量的关注其实也在给帕梅拉的身心健康带来重大影响。

2017年，帕梅拉和比她大一岁的足球运动罗伯特•鲍尔短暂地约会了几个月，就结束了恋情。这是她*公开过的男友。

2018年，帕梅拉因为过度自律的生活方式，患上了严重的健康问题。她是坚定的素食主义者，因健康到苛刻的食谱一度肠胃失衡，即便身体到了无法吸收养分的程度，依旧坚持自己的饮食习惯，只用昂贵的药物进行营养补充。

那段时期，不仅她本人经受痛苦，鉴于帕梅拉47%粉丝的年龄都在12岁到24岁之间，人们亦在争议，这样的女孩是否能成为青少年的好榜样？

也许是工作压力大，帕梅拉有段时间还产生了自我怀疑，但确确实实，她的这种身材焦虑也加重了观看者的心理负担。

越来越有钱后，帕梅拉或多或少产生了一种高处不胜寒的心态。她曾说，自己受够了外界的批评和讨厌，已经没有联系大部分同学、几乎没有朋友、只信赖极少数人，但跟家人更亲密了。

不了解她的人无法读懂她的不安，毕竟她是个双商都无可挑剔的年轻女生，也满足了传统意义上对女性外貌的所有期待。

但“成功背后的孤独”，无人能够体会，一些人认为比起没钱，仅仅因为对人际关系缺乏信任就不安，多少有点凡尔赛了。

他们的心理也类似：帕梅拉至少已经可以因为商务环游世界了，在奢华酒店中享受孤独，还需要被同情吗？

3./ 钱，不该她赚吗？/

最近一次，帕梅拉引起的争议，是她5月2日正式入驻抖音，众人满怀期待而来，却发现直播间挂着之前录好的视频。

众所周知，直播能靠吸引来的流量赚钱，之前挂播可以举报，但帕梅拉后，是否人气高的明星直播挂录播也行了呢？

人们希望得到一个解释，但帕梅拉过了快半个月还没道歉，“觉得中国的钱很好赚”“难道就真的是外国的月亮最圆？”等评论层出不穷。

但更多的声音则是，该运动的人总会运动、事多的人才总在挑剔。比起日进一爽的明星、动辄漏税十几亿的网红，帕梅拉赚的是辛苦钱，也是天赋钱，怎么不该赚呢？

首先，跟跳帕梅拉是有较高门槛的，在keep软件上，帕梅拉的课程难度主要在k3、k4，虽然有k1、k2的初学版本，但k5挑战版也足有469万人次练过。

而与之齐名的刘畊宏，虽没正式入驻抖音，但《本草纲目》《龙拳》的健身操的视频显示的难度都在k1、k2，因为大众化所以显得更能上手一些。

其次，帕梅拉在视频效果上“虐人”得很明显。虽然她只是一个身高162cm、体重108斤的娇小女孩，但总能在和男生一起锻炼的视频中，把比自己壮硕几倍的肌肉男虐到，呈现出“女强男弱”的CP感，这足以说明她运动强度极大。

深蹲、平板支撑、山地跑、引体向上等动作，帕梅拉做起来毫不费力、也面无表情，会给人一种“其实很轻松”的错觉。

但双人训练中，原本肌肉发达、外形像绿巨人浩克的DJ Joel Corry从脸色平静，到节节败退、只想苦笑，用了不到五分钟。

新手友好向视频中，Michael Buble先是信誓旦旦，后来在旁摸鱼、解说，甚至快乐地躺平，在游泳池里划水、看帕姐运动。

更别说，弹幕里一直刷的“看完了就是做完了对吧”，这都说明了帕梅拉的过人之处。

不过也难怪帕姐的男搭档不会再出现在视频中。毕竟，她私下训练里，还有徒手拉卡车的项目。

除了视频质量，帕梅拉在更新频率上也非常勤奋，YouTube基本每周一更，入驻抖音的这个月，可能因为有劳动节假期，帕姐特意加大了频率，截至5月23日，B站已经更新到了第五集。

她不仅针对大腿内侧、侧臀、腹肌撕裂等各项目制定训练计划，还设定了周训练课表，并贴心地附上字幕，让人无法轻易拒绝。

逐渐，跟练帕梅拉也成为了一条产业链，比如，小红书上，一些记录自己跟练帕梅拉的笔记都能被点赞几十万。

曾经，帕梅拉在一次演讲里分享自己的成功经历，说道，有时在生活中我们正面临着一个“天时地利人和”的机会，如果你没抓住它，机会或许就永远消失了。

而她从不是能甘愿躺平、让机会消失的那种人。

2020年夏天，帕梅拉入驻中国的主要社交网站也是这样。她自行开通了微博、B站账号，还通过谷歌翻译做完了B站转正必答的100道题。

过了一年，又用中文流利地说出了“大家好，我是你们的魔鬼帕梅拉”，引得只收藏视频、不跟着做的一大帮人惊恐不已。

当天，“我没瘦下来帕梅拉已经学会说中文了”上了微博热搜。

所以，帕梅拉走红、赚钱又不让大部分人嫉恨的本质是，人们往往希望能找到一个能做到行业内*水平的卷王作为自己的偶像，看着她做一些自己做不到的事，并希望她能帮助自己安排好日常生活。

这样的女人又怎么会赚不到钱呢？