“每天失眠到凌晨四五点该怎么办？”“年纪轻轻就每天晚上焦虑得睡不着怎么办？”“失眠会不会猝死？”在知乎APP上，有很多关于失眠的提问，可见，失眠正困扰着无数人。
2020年10月底，“全国超3亿人存在睡眠障碍”这个话题登上微博热搜。睡个好觉，成了3亿多人梦寐以求的目标，这也促使围绕着“睡眠、助眠”的相关产品迅速发展，形成了“睡眠经济”。
据央视财经《*时间》栏目报道，2020年我国睡眠经济的市场规模超过4000亿元，2030年有望突破万亿元。
为了睡个好觉，你愿意花多少钱？
1
谁在为睡眠买单？
小A在北京国贸的一家公司工作，通常情况下，下班回到通州的家中已是晚上8点。
结束一天的工作以及完成2个小时的通勤，小A虽然很累，但总觉得只有晚上这几个小时是真正属于自己的时间，需要好好把握。“吃饭、玩手机、追剧……感觉有好多事情要做。”每天躺上床后，小A至少需要一两个小时才能入睡。
根据中国睡眠研究会公布的调查结果，在失眠人群中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。69.3%的年轻人表示23点之后才会睡觉，34.8%的年轻人入睡时间很长，半小时之内很难入睡。
根据“追眠记”的调查数据，上海是睡眠最少的城市，深圳是爱在车内睡眠的城市，而北京是加班最疯狂的城市，平均每年通宵加班12次，从全国范围来看，2013年至2018年，中国人的平均睡眠时间从8.8小时降至6.5小时。
这些睡不着的年轻人，正是睡眠产品消费的生力军。
京东大数据研究院发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示，从消费数据上看，“95后”用户睡眠消费成交额增长最高，他们更多是出于提高工作和生活状态的需求进行睡眠消费。天猫数据显示，去年“双11”期间，购买进口助眠类商品的人数同比增长174%。其中，00后增长达434%。
小A算了一笔账，她每年购买助眠产品要花费3000多元。“褪黑素对我已经没有什么效果了，有时吃两颗也睡不着。”
而从10年前开始，小B开始服用帮助调整睡眠的药物。几乎每一天，小B都要服用艾斯挫仑才能入睡。浅眠、易醒、难入睡，这让小B的失眠状况越来越严重。从最开始的一周一颗，到后来的隔天一颗，再到现在的一天一颗。
“不仅是难入睡，而且醒得早。我几乎没有在早上7点后睡着过，超过7点准会醒。”小B透露，不只是自己，丈夫也是同样的问题，“失眠似乎成了我这个年龄段周围人的通病。年轻的时候根本睡不醒，现在睡不着。”
小B暂时不打算去就医，“现阶段可以吃药解决就吃药解决，等再过几年确实失眠问题严重了再去医院看。”
2
睡眠行业的一片蓝海？
许多业内人士称，由于巨大的市场需求，“睡眠行业仍然是一片蓝海”。各行业的巨头们也纷纷入场。
2015年，三星投资以色列睡眠监测厂商Earlysense；2016年诺基亚宣布收购法国健康设备厂商Withings ；2017年，苹果将芬兰睡眠监测厂商Beddit收归所有；2018年LG U+宣布与Sleepace合作打造智能卧室场景……
除此以外，亚马逊、华为、小米、科大讯飞等科技企业也布局了睡眠市场；而在消费市场，蒙牛、旺旺、娃哈哈、可口可乐等企业则纷纷推出助眠饮品。一时间，睡眠市场好不热闹。
在众多玩家和巨头的推动下，睡眠市场出现了各式各样的产品。根据产品的不同形态和效用，可以将它们大致细分为三种类别，分别是睡眠保健品、智能硬件和睡眠服务。
这些产品也轻易撬动了千万用户。比如，很多人*的褪黑素，在淘宝上，几个知名品牌的月销量都在上万件。公开数据显示，今年1到9月份，褪黑素的销量同比增长了57%。
而在睡眠服务这一个领域，同样动作不断。
其中，王思聪投资的技能平台“比心”（原名泡泡鱼）颇为典型，比心于2015年正式启动。
一年后，它从网鱼网咖获得了5000万人民币的天使轮融资，并且在2017年至2019年期间，它获得了达晨创投、普思资本、歌斐资产等机构参与的两轮融资。
除了比心，近年来，越来越多的应用程序已经启动了“哄睡”服务。诸如Yami和Soul之类的软件向用户开放了哄睡服务，连麦的价格从每小时几十元到数百元不等。
除了这些产品，行业中还有一类被用户广泛使用的产品——睡眠管理类APP。
目前来看，这个行业正处于“野蛮生长”的阶段，尚未成规模与规则，比如存在那些企图“割韭菜”的玩家以及性能不足、体系混乱的产品。
但也正是因为这些问题的存在，才使得企业有施展拳脚的空间。随着从业者的持续探索，促进着行业不断地迭代，睡眠经济的发展脚步也将加快。
3
睡眠经济=智商税？
然而，各种助眠产品真的有效吗？不少人存在着疑问。
去年以来，国内多家饮料品牌陆续发售“助眠饮料”，以社交新零售方式进行推广销售。但据一些喝过助眠饮料的消费者反映，没有感觉出有多大的效果，该睡不着还是睡不着。
而在助眠仪领域，一款曾颇受好评的进口助眠仪也引发了消费者的质疑。根据商家宣传，该产品使用经颅微电流刺激疗法，可以改善失眠、焦虑、抑郁。但一些消费者实际体验后表示：未发现其对入睡有什么帮助。
有些用户觉得自己被这些产品收了 “智商税”，从而在心里认为所有产品都是骗人的，所以不敢再轻易尝试。
据了解，不少失眠患者在经受“睡不着”的困扰但没就医的情况下，一般会选择吃褪黑素等保健品，对此，北京高新医院研究睡眠领域的主任医生表示，市场上的一些助眠产品，如睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据，亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。
对于如何提高睡眠质量，有业内人士指出，改善人们的睡眠质量已经迫在眉睫，对于人们而言，不仅要降低电子产品的使用时间，还应该杜绝一些不良的嗜好，并改变生活习惯，增加适当的运动等等。
