抱歉，30岁+的职场女性很难乘风破浪

©深响原创·作者｜鸿键 婷婷 吕玥

编辑 依民

“站出来告诉你说能够平衡家庭和工作的，都是在装X。”“我只在新闻和抖音里看到过男性为了家庭做出退让。”“30岁是比20岁更好的状态，20岁只是年轻，没有沉淀，还在懵懂寻找。”“成长性与价值提升是目前的*挑战，但这并不是年龄决定的。”

近期，张雨绮、宁静、万茜等一帮年龄超过30岁的女艺人在综艺节目里乘风破浪，成为一时热点。

在中文语境里，对于女性而言，30岁是一个颇为可怕的字眼，它往往意味着女性逐渐失去青春魅力，很难再以貌胜人。

正因如此，当《乘风破浪的姐姐》将聚光灯最准30岁以上女性艺人，展现她们的外在美和内在沉淀，以全新的视角审视和关注30岁女性时，会引发大众的激烈讨论。

事实上，对于女性自身而言，时间的流逝不可抵抗，少女心、青春从来不是女性人生的全部，女性的价值和魅力，一直都值得进一步探究。

现实世界中，女性需要处理和应对的挑战，以及追求和向往的目标，都是更为多维和丰富的。尤其在职场上，因为女性特有的生理和家庭责任等因素，职场女性们“乘风破浪”的精彩，并不逊色于屏幕上的光鲜。

近期，「深响」与几位职场女性聊了聊，她们有些刚刚迈进30岁的门槛，有些则正在经历35岁的危机；有些还处于感情空窗状态，有些则深陷家庭中需要作出诸多选择和退让。

正全力拼事业的职场女性对我们表示，自己已经有点放弃生活，“工作让我有幸福感，但处理家庭生活也好，处理情侣关系好，我都不是很有自信。”也有职场妈妈感慨，在职场上，大家都是往前跑，但是有孩子的人是负重往前跑，“特别是拖着三个，你要想办法跟大家跑一样的速度。”

不同的选择铸就不同的人生，带来不同的挑战。当30岁与女性相结合，在大众的想象中往往已经很难有更多可能，但从实际情况来看，这些女性并没有想象中的那么畏惧“30岁”这个词眼，在对人生的规划和选择上，于理想与现实间奋力突围。

30岁的职场女性，既有自己的苦闷和挣扎，也有自己的理想和高光。现实状况，远比几个关键词关联的刻板印象来的更有张力。

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01

雨津，36岁

某独角兽公司高层

三个孩子的妈妈

“我只在新闻和抖音里看到过男性为了家庭做出退让”

女性职场发展很大一部分的决定因素还是跟家庭非常相关，尤其是小孩。我觉得的确是这样，能做到*秀的女性不受家庭孩子影响的，太少了，可能芸芸众生里头1%不到。

我*份工作刚入职没有多久就怀孕了，这在职场上是个大忌，当时我非常年轻，24岁，考虑过为什么要这个孩子，我原来的领导跟我说：“你觉得工作会比孩子重要吗？我不觉得。”当时给我触动挺大，所以老大那会儿是有过犹豫，老二那会儿没有犹豫。

但是老三会有犹豫，当时我在职场上是一个向上的态势。但是等到升级的时候，因为我怀孕有段时间要休息就没有提升上去，等我生完孩子回去之后，团队易主。

对这个情况我在怀孕时已经有心理预期，但是直接面对的时候还是有些难受，到那个时候我基本上明白：因为怀孕，我不能去参加晋升，我的职业通道被封死了。

我觉得自己已经算很幸运的人，生前两个孩子，虽然有一定影响，但都顺利过关。等到生老三的时候，当时的单位对生育已经非常友好了。但在这家公司已经是比90%以上单位做得更好的情况下，我还是面临这样的问题，所以我不敢说百分之百的妈妈能碰到，但是90%孕产妈妈在职场上都会遇到类似的问题，很现实。

有些时候会听到一些年龄差不多，但是比我更成功的女性故事，后来了解才发现，她没有先生、家庭和孩子。我突然明白，人家的确是把所有的精力全部放在工作里。

所以对现在的工作状态，我会有不甘心，但是不后悔。人生不是只有工作，小朋友也是很重要的一个环节。

现在我已经了解，自己的职业规划会根据人生不同阶段有一些精细化的调整，大方向没有变，但是可能节奏和心理预期上会有变化，可能原来觉得花一到两年可以做到这个位置，现在可以接受三到四年，甚至是更长的时间到这个位置。

人家一直说你养两个孩子、三个孩子，你家一定很有钱。我觉得这真的不是钱的事情，是精力。你的精力是有限的。

我是个很好强的人，我觉得自己也很棒，为什么要比别人差？

我生老大老二的时候，对工作投入的精力是很强的。但很长一段时间，我的工作和生活状态是在不停的踩雷，我把工作做完之后回家，老大生病了、老二生病了，我不得不请假说我今天这个事情处理不了，那个事情处理不了；或者说我一边在安慰孩子，一边处理什么样的工作，整个是焦头烂额。可以说很慌乱到你没有多一秒时间去思考这个事情对还是不对。所有事情是同步的，这个状态非常糟糕。

我记得当时，有一次做完一个重要对外项目，我就穿着高跟鞋、蕾丝裙子到幼儿园接了孩子，发现孩子病了，马上就去医院，在病房门口等着，一直到夜里12点，回到家，老二还在床上嚎，要找妈妈，这个事情还是挺狼狈的。你会觉得一刻不得闲。特别珍惜晚上他们睡觉之后的时间。晚睡不是因为不困，我就是想让我自己待会儿，这是自己的选择，没有办法。

我相信只要是个人就一定是个普通人，只要是普通人，一定会碰到普通人的问题，只不过不一样的是，有些人可能是用钱解决一切：一个孩子找一个阿姨、找一个家庭教师。但像我们这种芸芸众生，普通的职场女性，肯定是受极大影响。

还有很重要的一点是，家人的支持非常重要，如果不是家人支持，我生*个孩子已经全职了。我的父母、先生都非常认同女性还是应该独立，女性的价值一定是在于她自身价值的实现，而不是说依附于别人。

但并不是所有人都能得到这种支持。

我原来有一个非常优秀的女性朋友，大概在十年前她已经年薪四五十万，但是很多家庭问题导致她不能工作，于是她从生完孩子到现在十年，没有办法再工作。我还认识一个朋友，她是会计事务所的资深审计，年薪很早已经到百万，也是很棒，后来是因为孩子上学，她把工作辞了。因为她觉得工作永远会有天花板，她就是碰到天花板往后退，孩子可能更需要她，因为没有人照顾。

这样的女性很多，特别多，我身边跟我关系比较好的有一个小群体，大概十几个人，从原来全部在职，到现在只有四个人在职，大概75%以上现在都在家里带孩子，这个比例还是挺高。

很多女性会碰到同样的问题，孩子没有人带，该怎么办？你自己生的你自己解决，没有别的办法。这个事情如果没有家人强有力的支持，基本上职业也是发展不下去。你说夫妻两个退让，肯定是女方做退让，有多少爸爸愿意带孩子辞职的，我身边没有男性做退让的案例，一个都没有。我只在新闻和抖音上看到，没有在其他地方看到过。

工作和家庭能不能平衡是一个百分之百的伪命题，这简直是为女人绑上的最恶劣的枷锁之一。为什么要平衡？平衡不了，真的是平衡不了。

站出来告诉你说能够平衡的，都是在装X。你PPT写到一半，孩子哭怎么办？平衡不了的前提下怎么办，只有去接受和承担，不断的做自我调节，让两边都不要太差。

我有的时候觉得我工作还不错，但是一看，我孩子竟然不是学霸？我有朋友孩子是学霸，但是一看她工作没有。这怎么平衡？只是你愿意接受哪一边的失败。我有些时候也一直在反思，如果我全身心投入在孩子身上，他们也许也会成为学霸，但是我的人生不是为了孩子过，每个人有不一样的人生，不应该说一定强迫他成为什么样的人。

现在往回看，我会意识到，30岁是一个很好的状态：在工作上有一些资历，不再是小白，精神状态和精力能力都是比较高峰值的时候，这个状态特别好。

35岁之后，生理上开始往下走，家庭压力会加大，因为孩子上学之后有升学的问题。另外的确不得不承认，35岁之后对新鲜事物的感知力和兴趣程度是没有小孩那么强烈的，可能学习会放缓。如果在这个点上你自己滑下去就滑下去了，如果还在努力抗争，往上走的话，可能还会保持，但是这个速度会慢。

我目前正在经历35岁这个坎儿，我觉得我没有完全跨过。35岁的挑战对男性、女性都会有，从生理结构来说是一样的，男性到35岁之后只要有家庭，也会面临同样的问题。

当前在职场上，我的*劣势是没有办法把所有精力投入在一个事情上，这的确是我做不到的。但是我的优势在于，我可能比更多人知进退，大家一直在说狼性文化，但是很多时候不顾后果那叫管杀不管埋，而我做事情的完整程度会比其他人高很多。

这也是孩子对我的影响。首先，人做妈妈之后非常柔和，心里会有很软的地方。另外有了孩子后才会意识到，很多事情努力了也是没有用，不是努力就能解决问题的，所以你开始慢慢接受人生了。

说实话有了孩子之后，我有一个非常大的变化，就是容易知足。我觉得孩子给了我很多力量，他们是一个正能量的调节。

我一直坚信人类是极小的个体，放在大宇宙中来看，可能不会太在意说生活中的一件两件小事对我的影响。从我的宇宙大长河来看，我的孩子健康、平安、开心，我就很开心，我觉得这个状态是OK的。

02

陈晨，31岁

互联网公司公关经理

已婚未育

“成长性与价值提升是目前的*挑战，但这并不是年龄决定的”

我很幸运地赶在北京应急响应级别上调前的那个周末，一个人去烟台看了海。我最近老在思考，我在为什么活着，我工作的意义是什么？看海也并没有找到答案，但确实让我的心情好了很多。

刚毕业的时候我是个很热血的人，一心想做新闻。跨考新闻类研究生失利后，我进入了北京一家畜牧相关的杂志社做记者。后来一家知名报社的记者站招考，我拿到了笔试*名，也顺利通过了面试，成为了一名新闻记者。

后来领导告诉我，面试的时候看我形象好，觉得可以招来做个花瓶，后来才发现我业务能力很强。在那家报社工作的一年多，是我成长最快、见识最多的一段时间，一开始我也做了很多有影响力的稿子，但后来我发现也没有那么纯洁。

我很敬佩我的老师，他曾经是省都市报的首席记者，但在这位已婚已育的老师*次对我表达出不止于老师和学生之间的喜欢的时候，我选择了离职。当天我和老师从一家法院出来，我没回记者站直接回了老家，结束了我的记者生涯。同一时间，那时的男朋友跟我说，“一个巴掌拍不响”。

和男朋友分手后我又去了北京，短暂从事了两份与文案策划相关的工作后，来到了现在的这件公司做公关，在这里干了三年，工资已经翻了一倍。

但长时间待在同一个岗位上，让我觉得成长性越来越低。2018年1月份我部门来了一位新领导，公司开始筹备上市，从那时起到2019年初上市成功的这一年多里，我过得很充实，也收益很多。但这之后我又开始疑惑，因为没人能教我更多的东西了，我更多是在掏空自己。

我的疑惑还在于，我从自己的工作中看不到价值。像外卖、网约车等业务，是切实地给我们的生活带来好处的，但我看不到现在公司所从事业务的意义在哪里。我或许没有十年前那么热血了，但心中还有着小火苗，还是想做一些自己热爱的事情。

成长性与价值提升对我来说是目前*的挑战，但这并不是年龄决定的，是leader的能力天花板和公司业务发展决定的。我也思考过要进行一些突破，比如去专业媒体做记者，以后做新媒体，自己单干，或者是去一家体量更小的公司做公关总监。

但我总觉得时机不到，万一我刚去一家新公司就准备要生孩子呢？我更想在现在的公司把孩子生了再走，公司的人和老板更熟悉，在年假和其他福利上也更有保障，会过得更舒服。

如果我生孩子，我一定要给他比较好的成长环境。我老公目前的工作薪资水平比我略低，我不怕他穷，我只是怕未来很不明朗。另外，我是家里的独生女，如果我一直留在北京又没有特别好的经济条件，爸妈该怎么办？

但目前，我爸妈也还不到六十岁，我还有时间。

03

小艾，30岁

政务中心工作人员

未婚未育

“女性的年龄对于未来家庭和职业的影响都很大，这是没有办法逃避的问题”

最初选择这份工作，主要就是为了能有个完整的周末，并且大多数情况下也能按时下班。在成都这个城市，有很多工作都是单休，不论这个单休到底有没有必要。但对我来说，有了完整的周末、不怎么加班，我才真正觉得我的生活和工作是可以达到平衡状态的。

其实这份工作我也并不是完全满意，最主要的肯定是还是因为薪资低。我们很少会有升职涨工资的时候，我甚至觉得我现在的工资水平应该还处在成都市平均工资之下。所以我对未来生活的期望，很大一部分还是在想怎么能提高收入、赚到更多的钱。

除了薪资低，这种坐在大厅里的服务性工作做久了，肯定就很难有工作热情和积极性。大家都是在按部就班的做，我周围同事也都是没什么活力的样子，在这种环境里你很难一个人保持工作积极性，所以我也和大家一样都挺“麻木”的，要说自己有什么优势和劣势，我自己也真的答不上来。

我知道这种工作心态不太好，所以自己也处于一个非常焦虑的状态中。我今年也刚到30岁，所以还是很看重工作中可以学到哪些东西。如果现在这份工作没什么值得我再去学习的地方，我也不排斥去换个方向或是领域。现在我也在业余时间不断学习和提升自己，希望能为以后做更多准备吧。

当然我焦虑的点也在于年龄，女性的年龄对于未来组建家庭和职业发展的影响都很大，这是没有办法逃避的问题。但谈恋爱、结婚这些问题，我急也急不来，就顺其自然吧。

04

刘茂品

30岁，初创公司老板

未婚未育

“我不想被教着做人了，你们爱教谁教谁”

首先，我没有年龄焦虑，年龄对我来说只是个数字。

对我来说，30岁是比20岁更好的状态，20岁只是年轻，没有沉淀，还在懵懂寻找。30岁的我已经找到了一些东西，迈入新的阶段，这很酷。

30岁没有让我更焦虑，28岁反而是我最焦虑的时候，那会其实过得挺舒服了，但舒适区让我怀疑自己的能力：到外面我还能不能拿到相同的薪资？还能不能带着一帮人做事情？当时虽然安稳，但我失眠严重，不断在寻找新的机会。

我工作到现在六年，这次创业前，前后经历了五家公司，从PR做到新媒体公司的主编，之后又到总监，工资从最开始的5000涨到一万多，最后一份工作工资是26000。钱不构成我主要的焦虑来源，最让我焦虑的是工作给我的螺丝钉感。

职场很多地方都是要求你去当个螺丝钉，做重复的工作，哪怕做到管理岗，也只是个大一点螺丝钉，工作其实是越走越窄了。如今年纪到了，对工作会有新的要求，这是我出来创业的原因之一。

因为经历过比较大的公司，现在除了阿里巴巴、字节这种级别的企业，其他我都不怎么考虑了，但如果在大厂就是当个过客，我也不会接受。驱使我出来创业的动力是，我找不到一个岗位去满足我对工作所有的期待，那我不如直接转型，创业当操盘手。

现在我做了一家公关公司，帮品牌做包装营销，这跟我之前的内容和策划向经验有关。创业后，我的状态就跟海绵一样，一直吸水，这是在职场里得不到的。我很感谢这次转型，天花板肉眼可见，不转型肯定会困死在里面。

年龄其实也给我带来创业的底气，这些年辗转了这么多公司，积累了资源和经验，朋友愿意介绍项目给我。这个外因给了我创业的信心。当然即使没有这个外因，我也会出来单干。

30岁出来创业，其实是个很聪明的状态。现在琢磨最多的就是对接案子、招合适的人、做好项目，不怎么焦虑，要是出了问题，复盘就好了。年龄给我*的感受就是，我已经无所谓了，我又饿不死。

人生不是一时一事，我的一些朋友，生意赔了后面也能翻身，所以我现在非常淡定。

坦率地讲，我有点放弃生活了，工作让我有幸福感，但处理家庭生活也好，处理情侣关系好，我都不是很有自信。家里在我25岁开始催婚，没催动，到30岁更没必要了。

年纪小的时候会相信人生、感情有某种模式，但到了这个年纪，看看周围的人，看看自己，会发现很多模式是不能通用的，那就怎么舒服怎么来吧，这辈子我不想将就任何人。我都活了小半辈子了，不想被教着做人了，你们爱教谁教谁。

在婚姻方面，我挺难接受别人教我的，以后要是遇到问题，我就吸取教训，吸取不了的话，就活成张雨绮呗。

我不觉得“这个年纪就该怎么样了”，年龄给我的压力可能就是有时和小男孩发生感情纠葛，但他年纪实在太小了，这时会有点纠结，但在工作和人际交往里我没有年龄焦虑。

至于同龄人可能会有的焦虑，我觉得大家的处境不一样，都是这个岁数，谁也没法教谁。大家路径不同，只要最后问心无愧就行了。

在健康方面，我的应对还是挺积极的，比如买保险，早上跑步、不吃外卖。我的焦虑都和年龄无关，就想把公司做好，所有焦虑都化为动力了，然后希望活久一点，享受多一点，就这样。

05

夏天，31岁

环保部门公务员

孩子两岁半

“公务员的工作胜在稳定，我没有关注过什么职场35岁危机”

我是本地人，大学也是在省内读的，专业是农业资源与环境，和现在的工作还算是对口。

至于为什么选择当公务员，我觉得这不用多说了吧。像我们这种落后省份小城镇出身的女生，家里一般都不希望你去外面打拼，其实也觉得你拼不出什么成绩。在离家近的地方当公务员或者当老师就是最光鲜体面的工作，然后再安安稳稳的结婚过日子，房子车子买起来也都不太难。

职级晋升要看工作时间，能不能被提拔那要另说。我是从科员做起的，工作八年，现在的级别是副科。虽然说是级别不同，但其实我并没有什么升职的实感。

我对目前的工作状态是非常不满意的。我已经有了孩子，现在两岁半还没有上幼儿园，是需要时刻照顾的时候。但现在我的工作还是非常忙，加班非常多，经常是上面的一纸公文下来你的周末就要泡汤，而且平时还有各种乱七八糟的检查和莫名其妙的会议。

工作很忙，并且现在的薪资也并不符合我的预期。其实现在周围的同事也都很消极，或者说是怨气很大，感觉工作和薪资不匹配，并且还感觉是在瞎忙，在做很多不必要的工作。十年前的我希望以后能过“诗意”的生活，周末和假期能够轻松的喝喝茶，或者是能够经常出去旅旅游，但现在只能证明当时的自己都是在不切实际的幻想。

公务员的工作胜在稳定，我没有关注过什么职场35岁危机，自己也不算是特别焦虑，顶多是因为加班，回家发发脾气什么的。对于未来也没有什么具体规划。其实年龄、性别在体制内也都不是什么大问题，毕竟大家晋升都要熬时间，而且体制内对于女性在领导层中的占比是有规定的，所以也不存在什么性别歧视。

我现在更希望工作能和我的生活平衡一点，现在这种占生活70%以上的状态，我没有办法抽更多时间照顾到孩子和家庭，当然也希望工资能有一定提升，谁不想多赚点钱呢。

（为保护受访人隐私，本文受访人姓名均为化名）