口服胶原蛋白到底有没有效果？关键看分子量

胶原蛋白,是皮肤中最为重要的基质之一,与皮肤衰老息息相关。随着年龄的增长,皮肤中胶原蛋白的含量逐步降低,结构也不再紧密和有序。于是,皮肤松弛、细纹皱纹就逐步显现出来。中国人有句老古话:缺什么吃什么。既然缺少胶原蛋白,就理应多“吃”一点胶原蛋白。那么近年来风靡口服美容界的口服胶原蛋白到底有没有效果?答案是肯定的。

众所周知,胶原蛋白是是人体最主要的结构性蛋白质,约占全身蛋白质的25%~30%左右,广泛分布于人体皮肤、骨骼、软骨等组织器官中。人体皮肤中的蛋白质70%都是胶原蛋白,它所组成的网状结构支撑着皮肤,能为皮肤提供支撑力和弹力,让皮肤看上去紧致、有弹性。而且胶原蛋白还能够减少面部皱纹,减轻皮肤的色斑与晒斑, 从而使皮肤变得柔润光泽。

口服胶原蛋白虽然有效果,但是必须是口服小分子量的胶原蛋白(如胶原蛋白水解产物、胶原蛋白肽等),因为只有这一类型的胶原蛋白才能被人体吸收。小分子量的胶原蛋白是把大分子的胶原蛋白切割成小肽,这一类成分能够经肠道吸收并最终参与到皮肤层的构建和修护中。据报道,利用同位素标记,经口服摄取的胶原蛋白肽成分能够很快出现在皮肤层中。

相对的,分子量非常大的胶原蛋白,口服后通常难以吸收和利用。所以通过吃猪蹄和猪皮来补充胶原蛋白是没用的,由于里面的胶原蛋白分子太大,直接吃下肚会被人体分解为氨基酸,无法直接进入真皮层,最后被皮肤吸收的比例可以说微乎其微,吃多了不仅不会变年轻,还会发胖。

既然知道了口服胶原蛋白肽有效果,那么口服胶原蛋白选哪个牌子好呢?实际上,源自海外的自然营养品牌Swisse斯维诗旗下的胶原水光片就是一款适合的口服胶原蛋白肽产品。Swisse斯维诗胶原水光片内含2.5gVerisol水解胶原蛋白,达到临床试验的有效服用量,能够增加肌肤弹性、淡化皱纹。经临床验证,每日坚持服用2.5gVerisol水解胶原蛋白长达28天,50岁以上人群肌肤弹性最 高能提高18%。

同时,Swisse斯维诗胶原水光片内含的 120mg/d足量口服玻尿酸,符合临床验证要求,能够深层锁水,让肌肤持久水润。相较外用玻尿酸,更好吸收,且无需注射,口服使用更方便安全。经临床验证,女性坚持21天每日服用120mg玻尿酸,皮肤含水量提升15%。

除此之外,Swisse斯维诗胶原水光片还添加了铜、维生素A、C、E等复合成分,这些成分能帮助抗氧化和减少紫外线对肌肤的损伤,从而更好地改善皮肤状态,促进皮肤细胞的更新换代。

作为基质中的核心成分,胶原蛋白对于皮肤的影响至关重要。通过口服胶原蛋白进行补充就是一种得到验证的方法。当然,并不是所有的胶原蛋白都能够被高效吸收和起到作用。口服产品中的胶原蛋白对分子量要求较高,小分子的胶原蛋白肽,或是一定分子量下的水解胶原蛋白才是合适的选择。