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吸烟的危害有哪些?平安健康科普小课堂详细介绍

2023-07-10 10:51 互联网

吸烟有害健康,不少人对这句宣传语耳熟能详,但又有多少人对这句话能烂熟于心,又有多少烟民能真正认识到吸烟所造成的危害呢?今天,平安健康就带大家一起深入了解吸烟的危害。

吸烟与多种疾病相关

呼吸疾病:有充分证据表明,吸烟可导致慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)、支气管哮喘、呼吸系统感染、肺结核、间质性肺疾病等呼吸系统疾病。

恶性肿瘤:烟草烟雾中至少含有69种致癌物,吸烟可导致肺癌等多种癌症的发生,包括肺癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌、宫颈癌、卵巢癌等。

心脑血管疾病:多项研究显示,吸烟可导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、外周动脉疾病、高血压等心脑血管疾病的发生。且吸烟者的吸烟量越大、年限越长,则发病风险越高。

糖尿病:吸烟不仅可以导致2型糖尿病,还会增加糖尿病大血管和微血管并发症的发生风险。

此外,平安健康还要提醒大家,吸烟除了对自身健康造成伤害以外,抽烟后产生的二手烟雾,也会使周围人的健康处于危险之中,甚至比吸烟者本人危害更大。

二手烟更“毒”

吸烟者释放的二手烟堪比一个“毒气弹”,甚至,很多比吸烟者本人吸入的更毒。研究显示,在同等剂量条件下,相比于主流烟(通过香烟吸入),侧流烟雾可能更毒,其致癌性甚至高于主流烟。

不仅如此,侧流烟颗粒更小,更容易进入深处的肺部,直接对肺展开攻击。甚至,如果家里有人长期抽烟,接触二手烟的宠物都有可能患上肺癌。可以说,我们每吸入一口二手烟,都是一次对身体的全面攻击。

越早戒烟,越早受益

想要避免吸烟对人体的伤害,最 好的办法就是戒烟。哪怕是个再老的“烟枪”,越早开始戒烟,就会越早受益。而且当你停止吸烟的那一刻,你的亲人、朋友,也能免受到二手烟的危害。

有研究表明,30岁时开始戒烟,可使预期寿命增加约10年;40岁时开始戒烟,可使预期寿命增加约9年;50岁时开始戒烟,可使预期寿命增加约6年;60岁时开始戒烟,可使预期寿命增加约3年。

以上就是平安健康带来的关于吸烟的科普。总而言之,吸烟百害无一利,为了自己的身体健康着想,也为了他人的健康考虑,尽早戒烟!

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