近日，一则#20岁女生长期熬夜诱发癫痫#的新闻冲上了热搜榜，瞬间引发网友们的热议。对此，医学相关专家表示，癫痫患者里近一半都是年轻人！目前年轻人发生癫痫无确切病因，但长期熬夜、生活不规律等是重要诱因。
熬夜有这么大的危害吗？据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，而在中国，据《2021年运动与睡眠白皮书》报告显示，超3亿人存在睡眠障碍，其中超四分之三的人晚11点后入睡，近三分之一的人凌晨1点以后才能入睡。可以说，熬夜失眠已成为现代人的“通病”。
事实上，熬夜对身体健康的危害是巨大的。长期睡眠不足会使身体机能受到损伤，各器官功能无法正常工作，使身体长期处于困乏、疲倦、头痛等状态，导致抵抗力下降，身体调节系统紊乱。其实，无论是单纯失眠，还是熬夜的坏习惯带来的身体不适，我们的身体会通过多种方式来反馈健康状况，而学会诊断和鉴别身体的健康信号，进而及时医治或采取科学调理措施，是当代人应当具备的健康素养。
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