尿酸太高有什么危害，如何降尿酸

尿酸是一种衡量我们身体状况的重要指标，通常情况下，身体里每天产生的尿酸量和排泄量始终维持一种动态平衡，不过当体内的嘌呤无法被正常代谢出去时，就会出现体内尿酸高的情况，这样体内的平衡就被打破，那么尿酸太高有什么危害呢？长期高尿酸容易带来高血压、脂肪肝、慢性肾病和心脑血管等并发症。

一般来说，女性和男性的尿酸多少正常是不一样的。女性的尿酸正常值在89~357微摩尔，男性尿酸正常值在149~416微摩尔，只要在这个范围之内，就不会给我们的身体带来很大的影响，不会引起痛风的症状，不管身体胖瘦，只要尿酸水平正常而且稳定就不用过于担心，想要远离尿酸太高有什么危害，就要让体内的尿酸值保持稳定的状态。

在了解了尿酸太高有什么危害后，我们就要想办法把体内的尿酸水平降下来，首先，要注意少吃高嘌呤的食物，在选择食物的时候，尽量选择低嘌呤的，如芹菜、牛奶、茄子等。控制从饮食上摄入嘌呤，帮助减少体内的嘌呤含量。其次，要注意多喝水。因为水分在进入人体后，能够帮助稀释体内的尿酸含量，还能够帮助增加尿液，使体内的尿酸能够更快地排出体外。同时，多喝水还能够帮助促进人体的新陈代谢，这样也能够加快尿酸的排出，减少体内的尿酸。不过降尿酸的前提是要掌握自己体内的尿酸水平，那么我们该如何掌握自己的尿酸水平呢。

现在科技发达了，医疗技术不断进步，尿酸检测这种以往只能在与医院做的检测项目，现在在家就能做，就拿三诺的EA-11尿酸血糖检测仪来说，这是一款可以同时测量血糖和尿酸的医用级产品。三诺EA-11血糖尿酸检测仪采用了新型SOC测量芯片+计算方法，并采集大量高尿酸患者的临床数据，优化软件算法，贴心升级，而且体型小巧，操作简单。想要测量尿酸的时候，只需先插入密码牌校正一下仪器，再用采血笔对准指腹采血，然后用试纸吸血，就能快速地读出尿酸值，十分便捷。

对于高尿酸血症的预防和治疗，预防的优先级是要大于治疗的，因此有一台像三诺尿酸仪这样好用的尿酸检测仪，在家方便地进行尿酸的测量，在了解了尿酸过高有什么危害后，可以做到早发现、早控制，有效避免因为长期尿酸过高而引起的各种疾病。